春季是萬物復(fù)蘇之季,也是人體生理機(jī)能以及新陳代謝活躍的時期。此時適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),注意養(yǎng)生,可為一年的健康打下基礎(chǔ)。“春夏養(yǎng)陽”是許多養(yǎng)生愛好者耳熟能詳?shù)闹嗅t(yī)理論,那么除了養(yǎng)陽之外,春季養(yǎng)生還要注意什么呢?下面就來仔細(xì)談?wù)劇?/p>
春季是萬物復(fù)蘇之季,也是人體生理機(jī)能以及新陳代謝活躍的時期。此時適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),注意養(yǎng)生,可為一年的健康打下基礎(chǔ)。“春夏養(yǎng)陽”是許多養(yǎng)生愛好者耳熟能詳?shù)闹嗅t(yī)理論,那么除了養(yǎng)陽之外,春季養(yǎng)生還要注意什么呢?下面就來仔細(xì)談?wù)劇?/p>
“芒種至,盛夏始”,芒種過后就是夏至,這期間陽氣逐漸旺盛,陰氣最為虛羸。因此,芒種養(yǎng)生的關(guān)鍵在于:降低陰氣消耗的同時滋長陽氣。 【詳細(xì)】
我國自古就講究“五谷為養(yǎng)”,因此,不少人認(rèn)為雜糧吃得越多、種類越豐富就越好。其實,五谷雜糧本身就各有特性,飲食搭配最好要根據(jù)個人具體情況來定。一谷補(bǔ)一臟,五谷這樣吃! 【詳細(xì)】
立夏馬上就要來了,作為夏季的第一個節(jié)氣,意味著夏天即將開始。此時養(yǎng)生有4個重點! 【詳細(xì)】
上個月我們?nèi)腋腥炯琢骱,從發(fā)燒到全身虛弱無力,頭暈、惡心、舌苔厚膩、看什么都想吐。大家狀態(tài)都不對了,那天早晨,我們決定開車去一趟郊外,去呼吸呼吸新鮮空氣。沒想到,這一時興起的出游,卻給我們帶來了巨大 【詳細(xì)】
朋友說最近皮膚干燥,又有點暗沉,問怎樣才能白皙透亮?去打水光針,行嗎?乍一看這條信息,我以為她被盜號了。因為平日里她是那種喜歡看養(yǎng)生文章,并且偶爾還能給自己開方抓藥的人。所以她問出這個問題,我有些驚訝 【詳細(xì)】